Máte problémy so spánkom, koncentráciou a cítite sa stále unavení? Za vašimi ťažkosťami môže stáť nesprávna teplota v domácnosti. Príliš chladné alebo naopak prehriate prostredie spôsobuje zdravotné komplikácie a negatívne ovplyvňuje vašu pohodu. Optimálna teplota v miestnostiach sa líši podľa ročného obdobia a my vám poradíme, aké hodnoty odporúčajú odborníci.

Aké teploty udržiavať v jednotlivých miestnostiach?

Pre rôzne miestnosti v domácnosti existujú rôzne teplotné limity. Chladenie vzduchu v byte alebo naopak ohrievanie vám umožní kvalitná klimatizácia. Vďaka technike dokážete v denných miestnostiach ako obývačka alebo pracovňa udržať odporúčanú teplotu medzi 20–22 °C. Táto hodnota je ideálna pre pocit komfortu bez toho, aby ste boli unavení či malátni. Vyššia teplota môže znižovať schopnosť sústrediť sa a zvyšovať riziko dehydratácie.

Spálňa si vyžaduje chladnejšie prostredie, a to ideálne 16–18 °C. Podľa odborníkov z Harvard Medical School je spánok najkvalitnejší v mierne chladnej miestnosti, kde telo nemusí zápasiť s reguláciou tepla. Vyššie teploty narúšajú hlboké fázy spánku a môžu spôsobiť častejšie budenie. Detská izba by mala byť o niečo teplejšia ako spálňa dospelého, ideálne medzi 19–21 °C.

Ročné obdobia menia teplotu v interiéri

V zime je prirodzené, že teploty vonku klesajú a doma viac kúrite. Odborníci však varujú pred prekurovaním. Teplota v interiéri by nemala presahovať 22 °C, aj keď je vonku mráz. Príliš suchý a teplý vzduch začne dráždiť sliznice, vysušuje pokožku a oslabuje imunitný systém.

V lete ochladzujte interiér, keď sa prehreje nad 24 °C. Pozor na prílišné chladenie, pretože náhle teplotné rozdiely medzi vonkajším a vnútorným prostredím stoja za vznikom teplotného šoku, ktorý sprevádzajú bolesti hlavy a problémy s dýchaním. Ideálne je udržať rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou maximálne na úrovni 6–7 °C.

Riziká nesprávnej teploty v izbe a čo s tým robiť

Správna teplota v interiéri neovplyvňuje len váš komfort, ale aj zdravie. Prílišné teplo vedie k únave, dehydratácii, bolestiam hlavy a zníženej imunite. Nadmerný chlad zvyšuje riziko prechladnutia, znižuje svalovú výkonnosť a môže negatívne ovplyvniť krvný tlak.

Zároveň platí, že každé zníženie teploty o 1 °C počas vykurovacej sezóny znamená úsporu na energiách približne 6 % z celkových nákladov na kúrenie. Správne nastavenie teploty tak prospieva nielen vášmu zdraviu, ale aj peňaženke.

Ako sa vysporiadať s prehriatym alebo chladným prostredím? Používajte termostat, ktorý pomáha automaticky regulovať teplotu podľa nastavených preferencií. Vetrajte krátko a intenzívne. Investujte do kvalitnej klimatizácie a do zvlhčovača vzduchu. Vďaka týmto malým zmenám zlepšíte kvalitu svojho života a podporíte zdravie celej rodiny.

Je úplne jedno v akom odvetví pracujete, pretože jedno má každá profesia rovnaké. Cena. Tá zaujíma každého zákazníka či už ste web developer, inštalatér, krajčír či prekladateľ. Poďme sa teda pozrieť na túto „vojnu“ webov pozrieť trošku bližšie.

Pre koho je vhodný eshop?

Častokrát sa nám stáva, že klient túži po eshope, aj keď ho nepotrebuje. Dôvody môžu byť rôzne…či už ide o nejaký typ „atraktívnosti“ eshopov až po tzv. „Ale môj konkurent ho má.“ V prípade ak ide o konkurenta, treba sa zamyslieť na tom, prečo ho má on a prečo ho nemáte Vy. Samozrejme, že má zjavne aké produkty predávať, ak Vy nie a ani nechcete reálne predávať cez „obchod“, tak na eshop zabudnite.

Našim klientom sa vždy snažíme ponúknuť tú najvhodnejšiu alternatívu pre nich a najmä pre ich druh podnikania. Aj v tomto prípade platí, že každý typ podnikania je iný a preto aj každý vo väčšine potrebuje iný typ web stránky. Netreba zabúdať však na  to, že či už máte jednostranný web, eshop či blog, neznamená to, že jeden je lepší a druhý horší. Každý z nich ponúka presne to, čo sa jeho návštevník potrebuje dozvedieť o danom podnikaní či podnikateľovi. Takže ak ste obchodník, ktorý predáva či už produkty alebo služby a má Vaše podnikanie „oprávnenie“ vlastniť eshop, tak ho mať určite budete!

Nie je cena ako cena!

Vytvorenie funkčného, efektívneho a najmä zarábajúceho webu si vyžaduje istú investíciu, ktorá ale v konečnom dôsledku prinesie „ovocie“ práve Vám. Prvým kľúčom je výber správneho, zdatného a hlavne skúseného web developera, ktorý naozaj vie čo robí a vie ako vytvoriť web, ktorý jeho klientovi prinesie želaný zisk.

Nacenenie vytvorenia web stránky je častokrát náročný proces, ktorý potrebuje zvážiť každý jeden aspekt daného podnikania. Či už ide o ponúkané služby, sortiment, cieľovú skupinu alebo aj lokalitu pôsobenia.  V prípade, ak sa so svojim web developerom dohodnete, že eshop je to, čo potrebujete, musíte rátať s tým, že ak má Váš kamarát „klasický“ jednostranový web, nebudete platiť za vytvorenie rovnako ako on. Pri eshope je toho podstatne viac, čo musí web developer vytvoriť na to, aby všetko fungovalo tak, ako má. Poďme si to rozobrať na konkrétnom príklade.

Dajme tomu, že potrebujete novú vyčistiť upchatú kanalizáciu. Čo urobíte? Správne! Otvoríte si vyhľadávač, zadáte doň výraz „Krtkovanie odpadov cena“ a čakáte, čo Vám ponúkne. Prvé čo uvidíte je zoznam firiem, ktoré túto službu ponúkajú. Nájdete tú, ktorá sa Vám najviac pozdáva, kliknete na ňu a idete volať. Často si neuvedomujeme, že ide o náročný proces, ktorý si vyžaduje nespočetné množstvo nastavení a detailnej SEO optimalizácie, aby sa stránka ocitla na popredných pozíciách. Samozrejme už to, že Vám ju vyhľadávač ponúkol je super schopnosť daného marketéra či web developera, avšak proces, ktorý nás teraz čaká je omnoho dôležitejší. Prečo? Predstavte si, že ste našli web krtkovača a neviete sa dovolať?. Čo urobíte? Samozrejme zo stránky odídete a zavoláte si konkurenciu. Aby sme sa tomu vyhli, je nevyhnutné, aby všetko fungovalo tak, ako má a preto je kľúčové, aby Váš eshop alebo web stránku vytváral a kódoval profesionál. Nie je predsa nič horšie ako keď klient nájde Váš produkt alebo službu, rozhodne sa pre Vás a Vy mu nedáte tú možnosť, pretože Vám buď nefunguje objednávkový formulár, platobná brána alebo máte problém s kontaktnými informáciami. Vyhnite sa týmto chybám mnohých eshopov a webov a stavte na profesionálov, ktorí vedia ako vytvoriť úspešný eshop alebo webo stránku, ktorý Vám nie len priláka nových zákazníkov, ale priláka najmä takých, ktorí u Vás celí nadšení minú svoje peniaze.